J'accompagne les futures mamans à vivre pleinement et sereinement leur grossesse.

Grâce au yoga vous pourrez ressentir votre corps et son mouvement en pleine conscience. 

On va renforcer les bras, le dos et mobiliser le bassin afin de vous préparer à l'après accouchement. 

Les séances seront également complétés par des exercices de respiration ainsi que des méditations/relaxations pour profiter de cet instant de bien-être que vous vous accordez.

Lors de ces séances vous pourrez apprendre à bouger ensemble, à sentir votre partenaire, mais également créer un lien unique avec votre bébé à deux. 

L'objectif est de vivre pleinement votre grossesse à deux et d'inclure votre partenaire dans cette expérience unique. 

Grâce au yoga réappropriez vous de votre corps. Avec le mouvement en pleine conscience, les exercices de respiration et des méditations/relaxation, vous sentirez votre confiance s'améliorer, votre corps se renforcer tout en douceur. 

On peut également organiser des séances avec votre bébé et votre partenaire, afin de partager cette pratique en famille.